MBSP - Mindfulness-Based Strengths Practice

 

Achtsamkeit und Charakterstärken:

Eine starke Kombination zu mehr Authentizität, besserem Umgang mit Stress, Stärkung zwischenmenschlicher Beziehungen.

MBSP ist ein einzigartiges Programm, das Ihnen hilft, Achtsamkeit und Charakterstärken praktisch anzuwenden, um mehr Authentizität und Lebendigkeit in Ihr Leben zu bringen.

Das achtwöchige Programm hat unter anderem folgende Ziele:

  • Stärkung von Beziehungen
  • Bewältigung von Herausforderungen und Stress
  • Steigerung des Wohlbefindens

Die MBSP-Trainerin Bettina Hantmann-Willmes ist eine der ersten zertifizierten MBSP-Trainerinnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist von Dr. Ryan M. Niemiec ausgebildet, Chief Science & Educational Director des VIA Institute on Character (Stärkenforschung) und Entwickler des MBSP-Programms.

Acht-Wochen-Programm Achtsamkeit und Charakterstärken:

  1. Achtsamkeit und Autopilot
  2. Charakter- und Signaturstärken
  3. Umgang mit Herausforderungen 
  4. Achtsames Leben mit bewusster Nutzung von Stärken
  5. Beziehungen gestalten & wertschätzen
  6. Achtsamkeit & Goldene Mitte finden
  7. Authentizität
  8. Engagement im Leben

 

8 Module à 2 Stunden

Max. 15 Teilnehmende

Termine & Preise auf Anfrage

Auch maßgeschneidert als Inhouse-Training buchbar

Freuen Sie sich auf praxisnahe Inhalte und Techniken aus 

zwei der fundiertesten Bereiche der Positiven Psychologie: Stärken und Achtsamkeit. 

Treten Sie mit uns in eine transformative Reise an!

Zertifizierte MBSP Trainerin

Mitglied im Deutschsprachigen Dachverband für Positive Psychologie e.V. (DACH-PP)

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